한국에서 교사 생활 중 번아웃 해결 방법 있을까요?

Question

안녕하세요! 한국 온지 9개월 되었고, 지금은 서울 강남에서 초등학교 교사로 일하는 중이에요. 요즘 너무 힘들어서 번아웃이 온 것 같아요 ㅠㅠ

제가 매일 피곤하고 자꾸 과하게 자극받는 느낌이라서, 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고 학생들한테 화낼까 봐 걱정이에요. 강남에서 좋은 스트레스 해소 방법이 있을까요?

한국에서는 교사들이 휴가를 자유롭게 쓸 수 없어서 쉬는 것도 쉽지 않네요. 혹시 번아웃 극복에 효과적인 방법이나 경험 공유해주실 수 있을까요?

강남에 좋은 마사지샵이나 힐링할 수 있는 장소도 추천받고 싶어요. 도움 주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ