한국어 공부 4년째인데 문장 만들기가 어려워요. 조언 부탁드려요!

한국어를 공부한 지 4년이 지났지만, 아직도 자연스럽게 문장을 만드는 것이 어렵습니다. 일상 대화는 어느 정도 이해할 수 있지만, 질문을 받으면 바로 대답하기가 힘들고 종종 영어로 답하게 됩니다. 한국어로 문장을 만들 때 어려움을 겪고 있는 상황입니다. 듣기는 괜찮은 편이지만, 말하기가 특히 어렵네요. 강남이나 홍대 같은 지역에서 한국인들과 대화할 때도 비슷한 문제를 겪고 있습니다. 혹시 한국어 말하기 실력을 향상시킬 수 있는 팁이나 효율적인 연습 방법이 있을까요? 특히 외국인으로서 한국에서 적응하는 데 도움이 될 만한 조언이 필요합니다. 감사합니다.